오메가3 효능 정도는 알고드세요
오메가3 효능과 중요성 오메가3는 심혈관 질환 예방, 피부 건강 향상, 안구 건강 증진 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오메가3에는 ALA, SDA, EPA, DPA, DHA라는 다양한 성분이 포함되어 있으며, 이들은 인체에 많은 이점을 제공합니다. 특히, DHA와 EPA는 뇌 세포막에서 중요한 역할을 수행하며, 음식이나 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다[^1^]. DHA와 EPA 합이 0.9~2g인 제품은 식품의 안전성을 인증받아 오메가3 건강기능 식품으로 인정되고 있습니다. 오메가3의 다양한 효능 1. 혈중 중성지방 감소 중성지방은 심혈관 질환 위험을 증가시키는 요소입니다[^1^]. 2. 눈 건강 개선 DHA는 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. EPA는 황반변성 등 눈 질환 예방에 도움을 줍니다[..
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2023. 8. 3. 20:19