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안녕하세요! 오늘은 여름이 다가오면서 많은 사람들이 다이어트에 관심을 가지게 되는데, 막상 운동을 하더라도 음식 섭취 때문에 칼로리를 잘 관리하지 못하면 효과가 없어요. 그래서 음식의 칼로리를 쉽게 확인할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 바로 '칼로리 계산기'를 이용하는 것이죠! 저도 운동을 열심히 해도, 칼로리를 잘 관리하지 못하면 다이어트에 실패하는 거 같아요. 그래서 음식의 칼로리 계산을 알면 운동량에 맞춰 식이조절을 할 수 있어서 효과가 있어요. 하지만 칼로리의 예상치 못한 초과 섭취는 확실히 더 다이어트 실패의 위험을 높일 수 있어요! 음식의 칼로리 계산을 할 때는, 한 가지 무료 사이트에서 ‘칼로리 계산기’를 이용할 수 있답니다. 사이트에 이동한 후 '건강 다이어리'를 클릭해 보세요! 이곳 ‘칼..